Дали знаете дека не е доволно само да земате магнезиум како додаток во исхрана –
многу поважно е која форма на магнезиум ја внесувате?
Денес на пазарот постојат различни видови магнезиум, но не сите се подеднакво добро апсорбираат.
Ако често чувствувате замор, нервоза, мускулни грчеви или имате проблеми со сон, можно е да користите форма која телото тешко ја искористува.
Во продолжение ги издвојуваме најчестите форми на магнезиум и објаснуваме зошто магнезиум бисглицинат (глицинат) е еден од најдобрите избори – особено во периоди на зголемено психичко и физичко оптоварување.
🔹 Магнезиум оксид
Магнезиум оксид е една од најчесто користените и најевтини форми на магнезиум.
Иако содржи висока количина елементарен магнезиум, неговата апсорпција е ниска.
➡️ Не е добар избор ако барате квалитетен магнезиум за секојдневна употреба.
🔹 Магнезиум цитрат
Магнезиум цитрат има подобра биорасположивост и често се користи како магнезиум за грчеви и замор.
➡️ Кај дел од луѓето може да предизвика лаксативен ефект, особено при повисоки дози.
Keyword: магнезиум цитрат, магнезиум за мускули, магнезиум за грчеви
🔹 Магнезиум хлорид
Магнезиум хлорид е добро растворлив и релативно добро се апсорбира.
➡️ Содржи помала количина магнезиум по доза.
🔹 Магнезиум сулфат (Eпсом сол)
Магнезиум сулфат најчесто се користи за бањи и релаксација на мускулите.
➡️ Не е наменет како секојдневен орален додаток во исхраната.
🔹 Магнезиум оротат
Магнезиум оротат е форма која често се поврзува со поддршка на енергијата и нормалната функција на срцето.
🔹 Магнезиум L-треонат
Магнезиум L-треонат најчесто се користи за поддршка на мозочната функција, меморијата и концентрацијата.
➡️ Се препорачува кај луѓе кои имаат потреба од когнитивна поддршка, но не е секогаш најпрактичен избор за целокупните потреби на организмот.
🧠 Во периоди на зголемено напрегање – која форма е најдобра?
Во периоди на:
- испитна сесија
- висока мисловна и интелектуална активност
- интензивна работа и стрес
- психичка напнатост и нервоза
- нарушен сон
најважно е магнезиумот:
✔️ добро да се апсорбира
✔️ да не го иритира желудникот
✔️ да има смирувачки ефект врз нервниот систем
Токму затоа, во вакви периоди најчесто се препорачува
магнезиум глицинат / магнезиум бисглицинат.
⭐ Магнезиум глицинат и магнезиум бисглицинат – која е разликата?
Магнезиум глицинат и магнезиум бисглицинат во пракса се истиот тип на хелатна форма.
Терминот магнезиум бисглицинат значи дека магнезиумот е врзан со две молекули на аминокиселината глицин, што овозможува:
✔️ одлична апсорпција
✔️ висока биорасположивост
✔️ минимален ефект врз дигестивниот систем
✔️ подобра поддршка на нервниот систем
Затоа оваа форма е особено погодна во периоди на ментален напор, стрес и исцрпеност.
Keyword: магнезиум глицинат, магнезиум бисглицинат, хелатен магнезиум
💚 Зошто нашиот магнезиум бисглицинат е еден од најдобрите избори?
Нашиот производ е формулиран со чист магнезиум бисглицинат, без евтини мешавини со магнезиум оксид или други слабо апсорбирачки форми.
Затоа нашиот магнезиум бисглицинат е идеален како:
✔️ магнезиум за стрес
✔️ магнезиум за несоница
✔️ магнезиум за нервен систем
✔️ магнезиум за мускули и грчеви
✔️ магнезиум додаток во исхрана за секојдневна употреба
Особено се препорачува во периоди на:
✔️ испити и интензивно учење
✔️ долготрајна ментална концентрација
✔️ зголемен работен притисок
✔️ психичка и емоционална напнатост
Нашата формула е наменета за луѓе кои сакаат:
✔️ најдобар магнезиум за апсорпција
✔️ магнезиум што е нежен за желудникот
✔️ сигурен и квалитетен магнезиум за долгорочна употреба
Наместо висока доза со слаба искористливост, ние нудиме
квалитетен магнезиум бисглицинат – форма која е најсоодветна токму кога организмот е под зголемен ментален и физички напор.